NUOTO LIBERO
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ACQUAFITNESS
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ACQUAFITNESS

L’ACQUA FITNESS GARANTISCE IL BENESSERE PSICO-FISICO DELL’ESSERE UMANO.  Chiunque può dedicare una parte del suo tempo…

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YOGA
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YOGA

IMPARA AD ACCETTARE I TUOI LIMITI E AD AMARTI DI PIÙ   Le origini dello yoga, nato…

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WALKING
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WALKING

CON LA CAMMINA VELOCE PERDI CHILI, SGONFI I PUNTI CRITICI E TI TONIFICHI PASSO DOPO PASSO…

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STEP
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STEP

RASSODARE E TONIFICARE A RITMO DI MUSICA Una delle attività più efficaci e divertenti   …

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POSTURALE – VERTEBRALE
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POSTURALE – VERTEBRALE

 LA GINNASTICA CHE CURA E CHE FA STAR BENE    45 minuti con l’inserimento di esercizi…

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G.A.G.
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G.A.G.

GAMBE, ADDOMINALI, GLUTEI,    Un allenamento mirato a rinforzare e tonificare la muscolatura di queste…

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ZUMBA FITNESS
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ZUMBA FITNESS

PIÙ SENSUALE E TONICA CON LA ZUMBA La fit-dance “latina” che promette un corpo nuovo,…

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FUNCTIONAL TONO
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FUNCTIONAL TONO

  UNA FANTASTICA DISCIPLINA Il Functional ha origine in campo fisioterapico, per passare poi ad…

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