LA PROVA COSTUME FALLA DA NOI
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LA PROVA COSTUME FALLA DA NOI

Nuoto, fitness, wellness: alla Vassallo puoi stare BENE ogni giorno, scegliendo tra quasi trenta diverse attività da svolgere in piscina o in palestra ed adatte a tutte le età.…

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NUOTO LIBERO
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NUOTO LIBERO

UN VERO ELISIR DI LUNGA VITA     NON AIUTA SOLO IL FISICO, MA ANCHE LO SPIRITO.   E’ uno sport che concilia come pochi altri il benessere…

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ACQUA POWER
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ACQUA POWER

DIMAGRIRE E POTENZIARE LA MUSCOLATURA IN ACQUA ACQUA POWER: IL POTERE DELL’ACQUA     Acqua Power  la ginnastica che sfrutta l’attrito e la densità dell’acqua per raggiungere straordinarii risultati fisici,estetici…

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ACQUA JUMPING
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ACQUA JUMPING

TONIFICARE E RAFFORZARE GAMBE E GLUTEI BRUCIARE CALORIE DIVERTENDOSI ACQUA JUMP MIGLIORA L’EQUILIBRIO MUSCOLARE VELOCIZZA IL METABOLISMO E AIUTA AD OTTIMIZZARE IL PESO IDEALE PER BRUCIARE CALORIE L’…

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ACQUAFITNESS
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ACQUAFITNESS

L’ACQUA FITNESS GARANTISCE IL BENESSERE PSICO-FISICO DELL’ESSERE UMANO.  Chiunque può dedicare una parte del suo tempo all’acqua fitness: da chi non sa nuotare, a chi ormai è nella terza…

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YOGA
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YOGA

IMPARA AD ACCETTARE I TUOI LIMITI E AD AMARTI DI PIÙ   Le origini dello yoga, nato in India come disciplina in grado di coinvolgere sia il corpo che lo…

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STEP
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STEP

RASSODARE E TONIFICARE A RITMO DI MUSICA Una delle attività più efficaci e divertenti    Salire le scale è uno degli allenamenti più semplici e a tempo stesso…

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POSTURALE – VERTEBRALE
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POSTURALE – VERTEBRALE

 LA GINNASTICA CHE CURA E CHE FA STAR BENE    45 minuti con l’inserimento di esercizi specifici del metodo Feldenkreis* per aiutare il nostro corpo a ristabilire l’equilibrio muscolare…

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G.A.G.
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G.A.G.

GAMBE, ADDOMINALI, GLUTEI,    Un allenamento mirato a rinforzare e tonificare la muscolatura di queste tre zone.   GAG è, infatti, l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le…

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TOTAL BODY WORKOUT
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TOTAL BODY WORKOUT

MUOVERSI IN ALLEGRIA PER TONIFICARSI Dimagrire e tonificarsi. Questi gli obiettivi principali perseguiti dai più. Ma su quale disciplina dovrà ricadere la nostra scelta per ottenere il risultato…

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